طب

سرطان القولون… الوقاية خير من ألف دواء-هل هو مرضٌ  »ساذج« فعلاً؟

بيروت ـ رنا خير الدين تزايدت في الآونة الأخيرة إصابات الجهاز الهضمي والقولون والكبد بنسب مرتفعة تأثرت بشكل مباشر من طبيعة التحولات والتغيرات في النمط العيش والاستخدامات الخاطئة في الغذاء، والتحوّل الصناعي الناتج عن المواد الكيماوية والحافظة للأطعمة والأغذية، ناهيك عن الفرط الهائل في تناول الأدوية ومضادات الالتهابات. في لبنان مثلاً، تتفاقم أمراض القولون والأمعاء منذ مدة، دون سنة معينة، ... أكمل القراءة »

 إدمان الشاشة عند الأطفال… هاجس العصر

من بيروت رنا خير الدين فرضت العولمة والحداثة في التكنولوجيا الكثير من العادات والآفات والقضايا، خصوصاً على المجتمع وأثّرت تأثيراً واضحاً على الأطفال والمراهقين من خلال تصرّفاتهم وسلوكهم الاجتماعي وبنائهم المعرفي. يُعتبر هؤلاء أبناء الجيل القادم ومشاريع المستقبل، وإن لم تكن رعايتهم عبر طرق فعّالة وتمكين قدراتهم المعرفية والإدراكية والعقلية، فإن مستقبل مجتمعات العالم ككلّ بخطر. الرقمنة والحداثة… خطرٌ جسيمٌ ... أكمل القراءة »

أمراض العظام والمفاصل الشائعة… بين الاستهتار والتغيّرات الحياتيّة

من بيروت رنا خير الدين بنية الإنسان تركيبة متجانسة ومتكاملة من الداخل، تتكامل بالأوردة والعقل والروح. شبكة الجسم مكوّنة من أعضاء وظيفية، جسمانية وإدراكية وأي خلل في أي عضو يرافقه تراجع جزئي أو كلّي في عمل أعضاء أخرى بحسب ارتباطه. كم ساعة تقضي على الهاتف المحمول (الموبايل)؟ كم من الوقت تقضي جالساً أمام شاشة الحاسوب؟ هل تمارس الرياضة؟ السباحة؟ حركات ... أكمل القراءة »

الغذاء خلال فترة الصيف… عوارض وحلول

من بيروت رنا خير الدين فصل الصيف يتمتع بالكثير من الأنشطة اليومية المسلية، منها في الطبيعة خلال فترات النهار ومنها يمكن ممارسته أثناء الليل، وتكثر في الصيف الرحلات الاستكشافية وأماكن الاصطياف، وهو كغيره من المواسم له مشاكلة وتداعياته. ينتج عن هذا الفصل العديد من المشاكل أبرزها المشاكل الجلدية والغذائية، فالتعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خلال يوم حار قد يعرض البشرة ... أكمل القراءة »

التوحّد… أعراضه التواصلية والسلوكية والنطقية وعلاجاتها

من بيروت – رنا خير الدين نسمع كثيراً في الآونة الأخيرة عن انتشار حالات التوحّد التي تصيب الأطفال، يحمل ذلك معه العديد من المفاهيم الخاطئة في التشخيص والمعالجة، فليس كل اضطراب سلوكي لدى الطفل هو توحّد، أو أي اضطراب في التواصل يعني انقطاع الطفل وعدم مقدرته على التجاوب، إضافةً إلى أنه تتحتّم على المعالجين مسؤولية كبيرة في اعتبار أن هذه ... أكمل القراءة »

البدانة لدى الأطفال… بين السلوك الغذائي الشائع والتنمّر

من بيروت رنا خير الدين البدانة لدى الأطفال البدانة لدى الأطفال باتت تشكّل هاجسا لدى الأهل والمؤسسات الصحية لكثرة انتشارها في الفترة الأخيرة في العالم العربي، فهي مشكلة تفتح بابا واسعا لبروز الأمراض على أنواعها، إن كان في الجهازين الهضمي والمناعي أو القولون أو التأثيرات النفسية والاجتماعية المترتّبة على عاتق الطفل بشكل خاص، حيث تخفّف ثقته بنفسه وتقلّل من نسبة ... أكمل القراءة »

أعراض الحمل وفوائد الرضاعة الطبيعيّة للأم والطفل

من بيروت – رنا خير الدين تُعتبر مرحلة الحمل من التجارب الفريدة في حياة المرأة؛ إذ تحدث فيها الكثير من التغيُّرات لا على الجسم فقط، بل تتعدّاه إلى مزاج المرأة ومشاعرها، تحدث هذه التغيّرات نتيجةً للعديد من الهرمونات التي يفرزها الجسم استعداداً لاستقبال الجنين في الرحم، ومُساعدته على النموّ والتطوّر. هذه التغيرات التي تطرأ على الحالة الجسمية للمرأة والنفسية خصوصاً ... أكمل القراءة »

ساعات النوم والصحة

ساعات النوم والصحة ساعات الأرق تعد خصما من سلامة الصحة، هكذا خرجت دراسة أعدها باحثون من جامعة كاليفورنيا في مدينة بيركلي، وقد تم نشر تلك الدراسة في مجلة (جورنال أوف نويروساينس)المعنية بأبحاث الأعصاب، فقد كشفت أن هناك علاقة بين تزايد الآلام المزمنة وتزايد الأرق في مجتمعنا الحالي. لقد درس الباحثون تحت اشراف الأستاذ آدم كروس العلاقة بين ساعات النوم وهذا ... أكمل القراءة »

الشيكولاتة ونزلات البرد

 نشر موقع ألماني (دويتشه فيله) عرضا لنتائج دراسةامريكية ذكرت ان الشيكولاتة قادرة على تهدئة الالتهابات العصبية في البلعوم حين تتم تهيجتها في نزلات البرد التي يتعرض لها الانسان، وبحسب تلك الدراسة التي اعلنت عنها جامعة هل بيوركشايرالامريكية فان الشيكولاتة تتميز فوق طعمها اللذيذ بقدرتها على معالجة أكثر تأثيرا للسعال مقارنة بالأدوية المعروفة. شارك في تلك الدراسة 163 مريضا بنزلات البرد، ... أكمل القراءة »

التوتّر… انعكاساته على الصحة الجسدية والنفسية وعلاجاته

من بيروت- رنا خير الدين المتطلّبات الحياتية كثيرة، تتزايد يوماً بعد يوم صعوبتها لتأمين احتياجاتنا المادية، الاستهلاكية والنفسيّة، ينتج عن هذه المتطلّبات شبكة علاقات في دائرة المجتمع الواسعة لتتشعّب إلى دوائر ضيقة، منها العائلة، الأهل الأبناء، محيط العمل، والأصدقاء، وكل ما هنالك من احتكاكات إنسانية واجتماعية على أنواعها. وهذه الاحتياجات التي يسعى إلى تحقيقها الفرد في حياته يمكن أن تسبّب ... أكمل القراءة »