طب

البدانة لدى الأطفال… بين السلوك الغذائي الشائع والتنمّر

من بيروت رنا خير الدين البدانة لدى الأطفال البدانة لدى الأطفال باتت تشكّل هاجسا لدى الأهل والمؤسسات الصحية لكثرة انتشارها في الفترة الأخيرة في العالم العربي، فهي مشكلة تفتح بابا واسعا لبروز الأمراض على أنواعها، إن كان في الجهازين الهضمي والمناعي أو القولون أو التأثيرات النفسية والاجتماعية المترتّبة على عاتق الطفل بشكل خاص، حيث تخفّف ثقته بنفسه وتقلّل من نسبة ... أكمل القراءة »

أعراض الحمل وفوائد الرضاعة الطبيعيّة للأم والطفل

من بيروت – رنا خير الدين تُعتبر مرحلة الحمل من التجارب الفريدة في حياة المرأة؛ إذ تحدث فيها الكثير من التغيُّرات لا على الجسم فقط، بل تتعدّاه إلى مزاج المرأة ومشاعرها، تحدث هذه التغيّرات نتيجةً للعديد من الهرمونات التي يفرزها الجسم استعداداً لاستقبال الجنين في الرحم، ومُساعدته على النموّ والتطوّر. هذه التغيرات التي تطرأ على الحالة الجسمية للمرأة والنفسية خصوصاً ... أكمل القراءة »

ساعات النوم والصحة

ساعات النوم والصحة ساعات الأرق تعد خصما من سلامة الصحة، هكذا خرجت دراسة أعدها باحثون من جامعة كاليفورنيا في مدينة بيركلي، وقد تم نشر تلك الدراسة في مجلة (جورنال أوف نويروساينس)المعنية بأبحاث الأعصاب، فقد كشفت أن هناك علاقة بين تزايد الآلام المزمنة وتزايد الأرق في مجتمعنا الحالي. لقد درس الباحثون تحت اشراف الأستاذ آدم كروس العلاقة بين ساعات النوم وهذا ... أكمل القراءة »

الشيكولاتة ونزلات البرد

 نشر موقع ألماني (دويتشه فيله) عرضا لنتائج دراسةامريكية ذكرت ان الشيكولاتة قادرة على تهدئة الالتهابات العصبية في البلعوم حين تتم تهيجتها في نزلات البرد التي يتعرض لها الانسان، وبحسب تلك الدراسة التي اعلنت عنها جامعة هل بيوركشايرالامريكية فان الشيكولاتة تتميز فوق طعمها اللذيذ بقدرتها على معالجة أكثر تأثيرا للسعال مقارنة بالأدوية المعروفة. شارك في تلك الدراسة 163 مريضا بنزلات البرد، ... أكمل القراءة »

التوتّر… انعكاساته على الصحة الجسدية والنفسية وعلاجاته

من بيروت- رنا خير الدين المتطلّبات الحياتية كثيرة، تتزايد يوماً بعد يوم صعوبتها لتأمين احتياجاتنا المادية، الاستهلاكية والنفسيّة، ينتج عن هذه المتطلّبات شبكة علاقات في دائرة المجتمع الواسعة لتتشعّب إلى دوائر ضيقة، منها العائلة، الأهل الأبناء، محيط العمل، والأصدقاء، وكل ما هنالك من احتكاكات إنسانية واجتماعية على أنواعها. وهذه الاحتياجات التي يسعى إلى تحقيقها الفرد في حياته يمكن أن تسبّب ... أكمل القراءة »

هل يساعد الفلفل الحار في مكافحة السرطان؟

نشر موقع فرانتش ميركولا تصريحات للدكتور جوزيف ميركولا فحواها أن هناك نتائج واعده لعلاج السرطان قد ظهرت عبر عنصر الكابسيسين الذي يختزن في ثمار الفلفل ويقوم بحمايتها من انواع متعددة من الهجوم الفطري. الكابيسين مركب عديم اللون والرائحة، ولكنه يتميز بطعمه الحار.استطرد الدكتور ميركولا في القول عبر موقعه السالف الذكر، وهو متخصص في طب العظام أن الكابيسين عنصر يحتوي على ... أكمل القراءة »

البيئة المروعة والصحة المنهارة في العراق

الدكتور هيثم الشيباني خبير في البيئه نشرالكاتب عدة مقالات عن الوجع البيئي والصحي في العراق منها: أولا. قصة مسلسل بغيض اسمه اليـورانيوم المنضب تموز 2009  ثانيا. اليورانيوم المنضب جريمة العصر 06-10-2011 ثالثا. حادثة تشيرنوبيل واليورانيوم المنضب آذار 2013 رابعا. الواقع البيئي في العراق بعض اللمحات والمعالجات 27 كانون2/يناير 2015 16:58 خامسا. أهوار العراق 28 حزيران/يونيو 2016 سادسا. مسلسل التلوث البيئي ... أكمل القراءة »

أخصائية التغذية العلاجية أماني الشيخ: كيف تحدّ من إمكانية الإصابة بالأمراض المزّمنة؟

بيروت – رنا خير الدين  »ليكن الغذاء هو دواؤك، وليكن الطبّ هو غذاؤك«، يقول أبقراط. إشكالية طرحها أبقراط نتجه نحوها كل يوم ونعاني منها كثيراً بفعل التغيرات الناتجة عن التطور البشري والتجدد الدائم في حقول الصناعات والإنتاجات، وهذه الإشكالية تندرج في مجالات عديدة منها: التغذية الصحية للأطفال، المرضى، كبار السنّ، الحوامل والرضّع، ذوي الاحتياجات الخاصة وغيرها. التغذية السليمة لا تعني ... أكمل القراءة »

كيف تتمتّع بصحة سليمة لاستقبال الصيف؟

أخصائية التغذية ماريبال حرب: الحميّات غير المنتظمة خطيرة ولا تدوم من بيروت – رنا خير الدين يتزايد تدريجياً استنزاف قدرة الإنسان الصحيّة، النفسيّة، العصبية والغذائية، ما يتآكل ويسبّب هشاشة في البناء السليم العقلي، العضوي والنفسيّ، ما ينتج عنه حالة من القلق التوتر..وغيرها من العوارض التي قد ينتج عنها اختلال بالتوازن الصحي الإدراكي السليم. يتجه العديد من الناس إلى الأساليب السهلة التي ... أكمل القراءة »

سُكّر

سهير آل ابراهيم يعتبر السكر من المواد الضارة بصحة الإنسان، لذلك يحرص الأطباء والمختصون في مجال التغذية الصحية على التأكيد على التحذير من الإفراط في تناوله. وقد يبدو الأمر صعباً بالنسبة لمن يستمتع بالمذاق الحلو لبعض المأكولات والمشروبات، خصوصا وان الكثير من الحلويات الآن متوفرة في الاسواق وبأثمان زهيدة. لكن الحال لم يكن كذلك دائما! يُعتقَد ان تاريخ زراعة الانسان ... أكمل القراءة »